Collectie: Orthopedische stuitkussens & donut kussens

Bovenstaand ziet u de orthopedische zitkussens die u bij ons kunt kopen. Ons aanbod bestaat uit stuitkussens en donut kussens (oftewel 'ringkussens'). Onderstaand geven we meer informatie over deze producten.

Stuitkussen

Alle drie de orthopedisch zitkussens die u bij ons kunt kopen kunnen gebruikt worden als stuitkussen. Toch is er één die hier extra geschikt voor is, namelijk de 'Tailbone Pro'. Deze is te herkennen aan de U-vorm. Hij is ontworpen om druk op het staartbeentje (het stuitje) te verminderen of weg te nemen tijdens het zitten. Bij “normaal” op een vlakke stoel zitten rust er een deel van het lichaamsgewicht op de botten onderin het bekken. Voor sommige mensen is dat geen probleem, maar anderen kunnen hierdoor pijn ervaren aan hun stuitje. Zeker bij langdurig zitten (zoals bij het hebben van een kantoorbaan) kan het dan gaan irriteren.

Het Tailbone Pro stuitkussen is bij ons verkrijgbaar met twee verschillende vullingen: traagschuim en gel. Verderop in deze tekst gaan we verder in op de kenmerken van beide soorten vulling.

Donut kussen / ringkussen

Het tweede type orthopedisch zitkussen dat u bij ons kunt kopen is de 'Donut Air'. Dit is zoals de naam al doet vermoeden een donut kussen (ook wel 'ringkussen' of 'zitring' genoemd). Dit type is rond en open in het midden. Ook dit model is verkrijgbaar in zowel traagschuim als gel variant. Het donut kussen kan tevens gebruikt worden bij een pijnlijk stuitje, maar is hier iets minder geschikt voor door het ontbreken van een uitsparing aan de achterkant. Wel maakt de grote opening in het midden dit model extra geschikt bij bijvoorbeeld aambeien. Tevens is hij hierdoor extra ademend.

Hybrid Relief

Het derde model dat we aanbieden is de 'Hybrid Relief'. Dit is een combinatie van het stuitkussen en het ringkussen. Hij heeft namelijk zowel een uitsparing aan de achterkant als een opening in het midden. Hierdoor is dit kussen uitermate geschikt bij zowel een pijnlijk stuitje als bij aambeien. De Hyrbrid Relief is gemaakt van traagschuim.

➤ Welk van de drie types het beste bij u past is naast de reden van gebruik voornamelijk afhankelijk van persoonlijke voorkeur. Door de verschillende vormen zitten ze alle drie immers anders. Het Tailbone Pro stuitkussen zit het stabielst van de drie, en de Donut Air zitring het minst stabiel. Desalniettemin zijn alle drie de types effectief, voelen ze comfortabel aan en zijn ze gemaakt van kwalitatieve materialen.

Aambeien kussen

Zoals al kort benoemd is naast een pijnlijk stuitje een andere veelvoorkomende reden om een orthopedisch zitkussen te gebruiken het hebben van aambeien. Daarom wordt het dan ook wel eens een 'aambeien kussen' genoemd. Veel mensen kiezen in het geval van aambeien voor een donut kussen, door de grote opening in het midden. Echter kan het U-vormige stuitkussen of de Hyrbid Relief hier ook prima voor gebruikt worden.

Naast stuitpijn en aambeien worden ergonomische zitkussens ook gebruikt bij bijvoorbeeld lage rugklachten, of wanneer er gewoon meer comfort gewenst is tijdens langdurig zitten. De kussens zijn dus multifunctioneel.

Wat doet een orthopedisch zitkussen?

Een orthopedisch zitkussen kan dus onder meer helpen bij pijn aan het stuitje of bij aambeien. Maar hoe precies? De volgende aspecten dragen hieraan bij:
- De uitsparing aan de achterkant zorgt ervoor dat het stuitje vrij hangt zonder iets te raken. Hierdoor komt er geen directe druk op te staan tijdens het zitten. Bij een donut kussen zorgt de opening in het midden ervoor dat er geen direct contact is tussen gevoelige delen en de stoel.
- Het kussen dempt schokken en microtrillingen, bijvoorbeeld wanneer u in de auto zit. Ook zorgt hij ervoor dat u zachter zit dan wanneer u bijvoorbeeld op een harde bureaustoel zit.
- Het ergonomische ontwerp begeleidt uw lichaam in een betere zithouding, waardoor de onderrug minder inzakt en het bekken beter in positie blijft.
- Het zitkussen verplaatst druk van het stuitje naar het zitvlak en de dijen.

Traagschuim of gel zitkussen?

Ons donut kussen en stuitkussen zijn verkrijgbaar in zowel traagschuim als gel. Onderstaand lichten we deze twee soorten vulling verder toe.

Gel zitkussen

Een gel zitkussen voelt wat steviger en veerachtiger/elastischer aan dan een traagschuim zitkussen. Het biedt een directere ondersteuning, zonder eerst in te zakken. Fijn voor als u een actieve zithouding wilt behouden. Het reageert sneller als u van houding wisselt, waardoor het minder het gevoel geeft dat u 'vast' zit. Gel is goed in druk spreiden; de drukverdeling blijft stabieler bij bewegingen. Tevens voelt gel koel aan.

Traagschuim zitkussen

Traagschuim vormt zich naar het lichaam. Hierdoor voelt het meer omsluitend; uw lichaam zakt er een beetje in weg. Veel mensen vinden dit comfortabel. Doordat het zich vormt rond de zitbotten en het stuitgebied, is het zeer goed in drukpunt-reductie. Hierdoor werkt het goed bij gevoelige zitbotten. Traagschuim heeft een langzame reactietijd, het vormt en herstelt trager dan gel. Tevens voelt het warmer aan dan gel.

Dus: welke moet ik kiezen?

Beide vullingen zijn effectief in bijvoorbeeld het verminderen van stuitpijn door zitten. Welke u het beste kunt kiezen is voornamelijk afhankelijk van persoonlijke voorkeur. Kies bijvoorbeeld voor gel wanneer u het snel warm hebt of veel zweet tijdens het zitten, veel van houding wisselt of een steviger, directer zitgevoel wilt. Kies bijvoorbeeld voor traagschuim wanneer u een zachter, meer gevormd gevoel comfortabeler vindt.

Een ergonomisch zitkussen gebruiken

Een ergonomisch zitkussen is erg eenvoudig om te gebruiken en heeft dan ook weinig instructies nodig. Zorg er simpelweg voor dat de uitsparing aan de achterkant zit en dat u op correcte wijze op het kussen gaat zitten (volledig erop zitten, met uw stuitje boven de uitsparing zonder iets te raken). Iets om rekening mee te houden is dat u door het kussen hoger komt te zitten, dus pas indien nodig de hoogte van uw bureaustoel, bureau en/of monitor aan.

Voor bureaustoel, auto en meer

Ons stuitkussen, donut kussen en de Hybrid Relief zijn alle drie geschikt voor verschillende soorten stoelen. Zo kunnen ze bijvoorbeeld gebruikt worden op een bureaustoel op kantoor, op een eetkamerstoel thuis of in de auto. Houd bij de keuze van het model rekening met de vorm van de stoel waar u het zitkussen voor wilt gebruiken. Zo zal de U-vorm bijvoorbeeld doorgaans beter op een autostoel liggen dan het ringkussen.

Wat kan ik nog meer doen?

Naast het kopen van een ergonomisch zitkussen zijn er nog diverse andere maatregelen die u kunt treffen om stuitpijn te verminderen.
- Las micro-pauzes in: Wanneer u langdurig zit, bijvoorbeeld door het hebben van een kantoorbaan, is het verstandig om micro-pauzes in te lassen. Probeer bijvoorbeeld om de 45 minuten even kort (30-60 seconden) te gaan staan of een klein stukje door het kantoor te lopen. Dit zorgt ervoor dat de druk er even afgaat.
- Oefeningen: Een pijnlijk stuitje kan samenhangen met gespannen spieren rondom de heupen, billen en onderrug. Om uw spieren losser te maken en meer mobiliteit te creëren zijn er diverse rek- en strekoefeningen die u kunt doen. Voer oefeningen rustig en gecontroleerd uit en stop als u scherpe pijn voelt.

Disclaimer

Alhoewel een ergonomisch zitkussen een fijn hulpmiddel kan zijn, is het belangrijk om te onthouden dat onze producten geen aandoeningen genezen. Schakel bij aambeien of aanhoudende stuitpijn altijd de hulp in van een professionele arts of fysiotherapeut. Stuitpijn kan verschillende oorzaken hebben, dus soms is er meer aan de hand dan alleen druk op het bot door langdurig zitten. Een kussen pakt in dat geval niet de oorzaak aan.