Bovenstaand ziet u ons volledige aanbod van houding correctors. Om u te helpen bij het maken van de juiste keuze, staan de belangrijkste kenmerken onder ieder model opgesomd. Daarnaast vindt u onderstaand antwoorden op enkele veelgestelde vragen.
Wat is een houding corrector & hoe werkt het?
Een houding corrector is een draagbaar hulpmiddel dat zachte ondersteuning biedt aan de (boven)rug en schouders. De verstelbare banden geven een subtiele herinnering om rechter te zitten of te staan. Hierdoor is het dus een handig hulpmiddel voor mensen die bezig zijn met het verbeteren van hun houding, door een gewoonte op te bouwen van het vaker checken van hun eigen houding. Op deze manier kan er meer houdingsbewustzijn ontstaan tijdens dagelijkse activiteiten.
Een houding corrector wordt ook wel een 'postuur corrector', 'rug corrector' of 'schouder corrector' genoemd. Naast deze benamingen zijn er nog veel meer termen die gebruikt worden om hetzelfde product te beschrijven. Denk bijvoorbeeld aan 'postuur verbeteraar', 'rug rechthouder', 'schouder correctie band' en de Engelse term 'posture corrector'.
Soms wordt ook de term 'rug brace' gebruikt. Dit is echter feitelijk niet helemaal juist. Dit betreft doorgaans namelijk een hulpmiddel dat voornamelijk gericht is op het ondersteunen van het onderste gedeelte van de rug (i.p.v. de bovenrug en schouders). Wanneer mensen spreken over termen als een 'rechte rug brace', 'bovenrug brace' etc. bedoelen zij echter meestal wel gewoon een houding corrector.
Voor wie is een postuur corrector bedoeld?
Een postuur corrector is bedoeld voor mensen die hun houdingsbewustzijn willen verbeteren met behulp van een geheugensteun. Zowel dames als heren maken er gebruik van. Onderstaand worden enkele groepen mensen beschreven die vaak voor een postuur corrector kiezen.
- Mensen die vaak langdurig naar technologische apparaten kijken (zoals een mobiele telefoon, tablet, computer, laptop of televisie).
- Mensen met bepaalde beroepen. Denk aan fysiek zwaar werk, maar ook beroepen waarbij mensen vaak langdurig zitten, staan, of een voorovergebogen houding aannemen. Zo gebruiken bijvoorbeeld mensen met een kantoorbaan vaak een houding corrector, omdat zij regelmatig voor een lange tijd achter een computer zitten.
Ook mensen die al met pensioen zijn, maar wel jarenlang in dergelijke werkhoudingen hebben gewerkt, kiezen regelmatig voor een rugcorrector. Het is immers nooit te laat om hiermee te beginnen.
- Mensen die te weinig bewegen.
- Naarmate we ouder worden, kan het lichaam (en dus ook de houding) veranderen. Sommige ouderen kiezen daarom ter herinnering voor een hulpmiddel om hun rug recht te houden tijdens dagelijkse activiteiten.
- Sporters. Met name sporten waarbij er vaak herhalende bewegingen worden gemaakt, of zwaar wordt getild. Denk aan hardlopers, paardrijders, basketballers en sportschoolbezoekers.
- Mensen die van nature een minder optimale houding hebben: Soms is er niet direct één specifieke oorzaak aan te wijzen. Aanleg kan een rol spelen, of een combinatie van factoren (zoals lichaamsbouw, gewoonten of leefstijl).
Welke rug corrector past het beste bij mij?
In onze webshop vindt u vier verschillende soorten hoogwaardige rug correctors. Welk model het beste bij u past, is afhankelijk van uw voorkeuren. In het overzicht bovenaan de pagina staan de belangrijkste kenmerken onder ieder model opgesomd.
- Zoekt u bijvoorbeeld een rug corrector die u buitenshuis onder uw kleding kunt dragen? Dan is model A of model B de beste keuze. Deze twee modellen zijn namelijk speciaal ontworpen om vrijwel niet zichtbaar te zijn onder kleding.
- Als u de rug rechthouder voornamelijk thuis wilt gaan dragen en het voor u dus niet uitmaakt dat deze zichtbaar is, kunt u het beste kiezen voor model C (de 'standaard' houding corrector, deze is iets steviger dan model A en B), of model D (voor de meeste ondersteuning van alle modellen, gericht op het volledige bovenlichaam).
Onderaan iedere productpagina kunt u ervaringen van onze klanten met het betreffende model lezen. Komt u er alsnog niet helemaal aan uit welke rug corrector het beste bij u past? Neem dan gerust contact met ons op zodat wij u kunnen voorzien van passend advies.
Hoelang moet ik een schouder correctie band dragen?
Er is geen vaste minimumnorm met betrekking tot het dragen van een schouder corrector. Het is verstandig om rustig te beginnen (bijv. 20-30 minuten per dag) en geleidelijk op te bouwen zolang het prettig blijft voelen. Voor het ontwikkelen van de gewoonte om uw houding regelmatig te checken is het niet nodig om het hulpmiddel bijna de hele dag te dragen. Veel mensen houden bijvoorbeeld slechts één tot twee uur per dag aan.
Het dragen van een bovenrug brace kan in het begin nog een beetje onwennig voelen. Dit is echter volkomen normaal, het lichaam moet immers wennen aan het hulpmiddel. Vaak went het lichaam hier echter vanzelf aan, en kan de rug corrector na verloop van tijd comfortabeler aanvoelen dan in het begin. Geef het lichaam dus de tijd. Hoelang het lichaam hiervoor nodig heeft verschilt per persoon. Ieder lichaam is immers uniek, en daarnaast speelt de consistentie waarmee de houding corrector wordt gedragen een rol.
Het is belangrijk om altijd naar uw lichaam te blijven luisteren. Bij ongemak raden we aan om een pauze te nemen. Wanneer u daarna de postuur corrector weer wilt gaan gebruiken, raden we aan om naar de pasvorm te kijken en deze te verstellen indien nodig. Draag hem niet te strak.
Waarom kiezen voor houdingcorrectors.nl?
Houding correctors worden vaak verkocht door webshops die van alles verkopen. Omdat dit dus slechts enkele van de vele soorten producten zijn die zij aanbieden, hebben dit soort webshops vaak niet veel expertise op dit gebied.
Wij zijn daarentegen zoals onze naam al aangeeft volledig gespecialiseerd in houding correctors. Met onze jarenlange kennis en ervaring hebben we een zorgvuldig geselecteerd assortiment van hoogwaardige hulpmiddelen samengesteld. Er bestaan immers verschillende soorten postuur correctors, en ieder persoon heeft andere behoeften en voorkeuren. Ons aanbod bestaat daarom uit modellen die aanzienlijk van elkaar verschillen in eigenschappen, en daardoor voorzien in verschillende wensen. Van een kleine subtiele posture corrector voor onder kleding, tot een grote variant met ondersteuning aan het volledige bovenlichaam voor thuis. Omdat wij met de meest voorkomende wensen rekening hebben gehouden, vindt u in ons assortiment bijna altijd wel een rug corrector die geschikt is voor u.
Naast ons zorgvuldig geselecteerde aanbod, staan we ook altijd voor u klaar om vragen te beantwoorden en advies te geven. Heeft u dus bijvoorbeeld hulp nodig bij de keuze van de juiste postuur verbeteraar, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.
Onze service:
- Achteraf betalen: Wij bieden de mogelijkheid om pas te betalen nadat u uw bestelling heeft ontvangen.
- 14 dagen bedenktijd: Na ontvangst heeft u 14 dagen de tijd om de postuur corrector op uw gemak te passen en te beoordelen. Zo bent u er zeker van of u het product wilt houden of niet.
- Gratis en eenvoudig retourneren: Is de corrector toch niet helemaal wat u er van had verwacht? Geen probleem, bij ons kunt u namelijk altijd uw bestelling kosteloos weer retourneren binnen de bedenktijd. Snel en zonder gedoe.
Al onze postuur correctors zijn:
- Licht & flexibel: Gemaakt van lichte, flexibele materialen voor aangenaam draagcomfort en bewegingsvrijheid tijdens dagelijkse activiteiten.
- Eenvoudig verstelbaar: Makkelijk af te stellen op uw lichaam en persoonlijke voorkeur.
- Gebruiksvriendelijk: Eenvoudig in gebruik.
- Geschikt voor zowel dames als heren.
Wat kan ik nog meer doen om mijn postuur te verbeteren?
Naast het gebruik van een houding corrector als geheugensteun, zijn er nog diverse andere dingen die kunnen helpen om uw postuur te verbeteren:
- Oefeningen: Bij sommige mensen kunnen er spieronevenwichtigheden ontstaan door gewoonten, werkhouding of belasting. In zulke gevallen kan het helpen om:
1. Gericht kracht op te bouwen in spieren die relatief minder actief zijn.
2. Gebieden die strak aanvoelen rustig te mobiliseren of rekken. Welke aanpak voor u passend is, hangt af van uw persoonlijke situatie. Laat u zo nodig adviseren door een (fysio)therapeut. Voer oefeningen gecontroleerd uit, bouw rustig op en stop bij pijn of twijfel.
- Houdingsbewustzijn: Veel mensen nemen gedurende de dag onbewust een verkeerde houding aan. Denk bijvoorbeeld aan onderuitgezakt zitten op een (bureau)stoel, liggen op de bank of voorovergebogen lopen. Het is belangrijk om óók zonder hulpmiddel uw rug recht te houden. Probeer dus regelmatig uw houding te controleren en corrigeer deze waar nodig. Op deze manier creëert u meer houdingsbewustzijn, wat kan helpen om uw postuur te verbeteren.
- Bewegen: Mensen zitten vaak veel te lang aan één stuk. Denk bijvoorbeeld aan mensen een kantoorbaan. Langdurig in dezelfde positie zitten kan uw houding negatief beïnvloeden. Probeer er dus een gewoonte van te maken om regelmatig (bijvoorbeeld elk uur) even op te staan en uw lichaam los te maken. Probeer daarnaast om een aantal keer per dag (bijvoorbeeld in de pauzes van het werk) een rondje te wandelen.
- Werkplekaanpassingen: Mensen brengen veel tijd door op hun werk. Het is daarom slim om uw werkplek aan te passen ten behoeve van uw houding. Gebruik bijvoorbeeld een ergonomische stoel, stel de stoel op de juiste stand in en plaats het computerscherm op ooghoogte. Ook is een zit-sta bureau aan te raden. Hierdoor kunt u zittend werken afwisselen met staand werken, zodat uw houding meer varieert.
- Slaaphouding: De houding waarin u slaapt kan invloed hebben op de uitlijning van uw wervelkolom. Slaap bij voorkeur op uw rug of zij en vermijd slapen op uw buik, omdat dit extra belasting op uw nek en rug kan geven. Zorg daarnaast voor een ergonomisch kussen en matras die goed aansluiten op uw lichaamstype.
