Wat is een houding corrector & hoe werkt het?
Een houding corrector is een draagbaar hulpmiddel dat lichte ondersteuning biedt aan de bovenrug en schouders. De verstelbare banden geven een subtiele herinnering om rechter te zitten of te staan. Hierdoor kan het een handig hulpmiddel zijn voor mensen die hun postuur willen verbeteren door een gewoonte op te bouwen van het vaker checken van hun eigen houding. Op deze manier kan er meer houdingsbewustzijn ontstaan tijdens dagelijkse activiteiten.
Welke postuur corrector past het beste bij mij?
In onze webshop vindt u drie verschillende posture corrector modellen. Welke het beste bij u past, is afhankelijk van persoonlijke voorkeur en behoefte. Onderstaand worden de belangrijkste kenmerken van ieder model opgesomd:
Posture Slim: ideaal voor onder kleding
Deze rug rechthouder is speciaal ontworpen om onder kleding te dragen. Hij heeft een minimalistisch en dun design. Hierdoor valt hij niet op, wat hem ideaal maakt om buitenshuis te dragen.
Posture Classic: het klassieke model
Dit is ons klassieke model. Hij biedt wat meer steun aan de rug en schouders dan de Slim, maar is minder geschikt om onder kleding te dragen. Veel mensen kiezen dit model dus wanneer ze van plan zijn om de postuur corrector voornamelijk thuis te gaan dragen.
Posture Max: de meeste steun
Dit is ons stevigste model, met de meeste ondersteuning van de drie. Hij is tevens het grootst en opvallendst, dus wordt bijna altijd enkel thuis gedragen.
Alle modellen
Naast de bovenstaande onderscheidende kenmerken zijn alle modellen:
- Verstelbaar, hierdoor kunt u ze afstellen op uw lichaam en voorkeur.
- Comfortabel, omdat ze gemaakt zijn van lichte, flexibele, zachte en ademende materialen.
- Eenvoudig te gebruiken.
- Voor zowel dames als heren.
➤ Komt u er alsnog niet helemaal aan uit welke schouder correctie band het beste bij u past? Neem dan gerust contact met ons op zodat wij u kunnen voorzien van passend advies.
Veilig gebruiken
Wanneer u een posture corrector gaat gebruiken, is het belangrijkste dat u dit op een veilige en verantwoorde manier doet. Onderstaand vindt u onze richtlijnen voor veilig gebruik.
- Het is belangrijk om te onthouden dat een houding corrector geen aandoeningen behandelt of geneest. Het product dient enkel ter herinnering en als lichte ondersteuning.
- Hoewel mensen benamingen als ‘postuur verbeteraar’ regelmatig gebruiken om dit type product aan te duiden, willen we benadrukken dat onze producten niet zorgen voor een permanente verbetering van het postuur.
- Als u al lichamelijke klachten heeft, dient u het product niet te gebruiken.
- Voelt u klachten tijdens het dragen van dit hulpmiddel (zoals tintelingen, pijn etc.)? Stop dan meteen met het dragen.
- We raden sterk aan om in beide gevallen tevens contact op te nemen met een zorgprofessional (zoals een huisarts of een fysiotherapeut). Doe dit tevens wanneer u twijfelt of dit product geschikt is voor u. Onze hulpmiddelen zijn geen vervanging voor professionele hulp.
- Een houding corrector kan uw bewegingsvrijheid beperken. Draag het daarom nooit tijdens activiteiten waarbij deze beperking een gevaar kan opleveren voor uzelf of anderen. Denk bijvoorbeeld aan deelname aan het verkeer (zoals autorijden), sporten, etc.
- Draag hem niet te strak.
Hoelang dien ik een rug corrector te dragen?
Er is geen vaste norm met betrekking tot het dragen van een rug corrector. Het is verstandig om rustig te beginnen (bijv. 20-30 minuten per dag) en geleidelijk op te bouwen zolang het prettig blijft voelen. Voor het ontwikkelen van de gewoonte om uw houding regelmatig te checken is het absoluut niet nodig om het hulpmiddel bijna de hele dag te dragen. Veel mensen houden bijvoorbeeld een uur per dag aan.
Het dragen van een bovenrug brace kan in het begin nog een beetje onwennig voelen. Dit is normaal. Vaak wen je hier vanzelf aan, en kan het na verloop van tijd comfortabeler aanvoelen. Het is echter wel belangrijk om altijd goed naar uw lichaam te blijven luisteren. Zoals bovenstaand beschreven dient u bij daadwerkelijke klachten te stoppen met gebruik.
Waarom kiezen voor ons?
Een houding corrector wordt vaak verkocht door webshops die van alles verkopen. Denk bijvoorbeeld aan sportwinkels. Omdat het slechts één van de vele soorten producten is die dit soort webshops aanbieden, hebben zij vaak niet veel expertise op dit gebied.
Wij zijn daarentegen zoals onze naam al aangeeft volledig gespecialiseerd in de houding corrector. Met onze jarenlange kennis en ervaring hebben we een zorgvuldig geselecteerd assortiment van hoogwaardige hulpmiddelen samengesteld. Er bestaan immers verschillende postuur corrector soorten, en ieder persoon heeft andere behoeften en voorkeuren. Ons aanbod bestaat daarom uit modellen die aanzienlijk van elkaar verschillen in eigenschappen, en daardoor voorzien in verschillende wensen. Omdat wij met de meest voorkomende wensen rekening hebben gehouden, vindt u in ons assortiment bijna altijd wel een model dat geschikt is voor u.
Ook staan we altijd voor u klaar om vragen te beantwoorden. Heeft u dus bijvoorbeeld hulp nodig bij de keuze van de juiste rug corrector, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.
Onze service:
- Achteraf betalen: Wij bieden de mogelijkheid om pas te betalen nadat u uw bestelling heeft ontvangen.
- In 1 tot 2 werkdagen in huis: Al onze correctors worden binnen 24 uur verzonden met PostNL. Ook in het weekend.
- Brievenbus levering: Al onze correctors passen door de brievenbus. U hoeft dus niet thuis te zijn om de bestelling aan te nemen.
- 14 dagen bedenktijd: Na ontvangst heeft u 14 dagen de tijd om het product op uw gemak te proberen en te beoordelen. Zo bent u er zeker van of u het wilt houden of niet.
- Eenvoudig retourneren: Is de bestelling toch niet helemaal wat u ervan had verwacht? Geen probleem, bij ons kunt u namelijk altijd retourneren binnen de bedenktijd. Snel en zonder gedoe.
Wat kan ik nog meer doen om mijn postuur te verbeteren?
Naast het gebruik van een posture corrector als geheugensteun, zijn er nog diverse andere dingen die kunnen helpen om uw postuur te verbeteren. Bijvoorbeeld:
- Oefeningen: Bij sommige mensen kan er sprake zijn van spieronevenwichtigheden. In zulke gevallen kan het helpen om:
1. Gericht kracht op te bouwen in spieren die relatief minder actief zijn.
2. Gebieden die strak aanvoelen rustig te mobiliseren of rekken.
Welke aanpak voor u passend is, hangt af van uw persoonlijke situatie. We raden aan om niet op eigen initiatief te gaan handelen, maar u eerst te laten adviseren door een fysiotherapeut.
- Houdingsbewustzijn: Veel mensen nemen gedurende de dag onbewust een verkeerde houding aan. Denk bijvoorbeeld aan onderuitgezakt zitten op een (bureau)stoel, liggen op de bank of voorovergebogen lopen. Het is belangrijk om óók zonder hulpmiddel uw rug recht te houden. Probeer dus regelmatig uw houding te controleren en corrigeer deze waar nodig. Op deze manier creëert u meer houdingsbewustzijn, wat kan helpen om uw postuur te verbeteren.
- Bewegen: Mensen zitten vaak lang aan één stuk. Denk bijvoorbeeld aan mensen met een kantoorbaan. Langdurig in dezelfde positie zitten kan uw postuur negatief beïnvloeden. Probeer er dus een gewoonte van te maken om regelmatig (bijvoorbeeld elk uur) even op te staan en uw lichaam los te maken. Probeer daarnaast om een aantal keer per dag (bijvoorbeeld in de pauzes van het werk) een rondje te wandelen.
- Werkplekaanpassingen: Mensen brengen veel tijd door op hun werk. Het is daarom slim om uw werkplek aan te passen ten behoeve van uw rug en schouders. Gebruik bijvoorbeeld een ergonomische stoel, stel de stoel op de juiste stand in en plaats het computerscherm op ooghoogte. Ook is een zit-sta bureau aan te raden. Hierdoor kunt u zittend werken afwisselen met staand werken, zodat uw houding meer varieert.
